在追求健康瘦身的说念路上，黄瓜是一个弗成冷落的“明星食材”。它低热量、高纤维，富含水分和多种维生素，是减肥时辰的理念念采取。底下为人人共享一个7天的黄瓜减肥食谱，匡助你泛泛瘦10斤。 **第一天：** 早餐吃黄瓜沙拉，午餐吃黄瓜炒鸡蛋，晚餐吃黄瓜汤。 **第二天：** 早餐可搭配黄瓜汁，午餐用黄瓜拌豆腐，晚餐吃黄瓜炒鸡胸肉。 晋源区建冬-太原市晋源区建冬电子产品经销部 **第三天：** 食谱保握清淡，以黄瓜为主，搭配小数卵白质和蔬菜。 **第四天：** 增多一些粗粮，如燕麦或全麦面包，搭配黄瓜